Les définitions de l’hypnose varient d’une époque à l’autre et d’un thérapeute à l’autre.
De manière officielle, la définition de l’hypnose correspond à « un état de conscience modifié »,
état qui peut être induit par un professionnel, mais aussi par nous-même.
L’état hypnotique est d’ailleurs régulièrement atteint, lors du visionnage d’un film, d’une période de grande concentration ou au
contraire lorsque l’on « décroche » de la réalité et que l’on se met à rêvasser.
L'hypnose Ericksonienne vous redonne accès aux ressources dont vous disposez, mais auxquelles vous n'avez plus accès consciemment.
Elle est utile dans beaucoup de domaine :
Gestion des phobies
Travail sur les émotions
Confiance et estime de soi
Accompagnement dans le changement
Modification des habitudes néfastes
Gestion du stress
Traumatisme et deuil
Troubles du comportement alimentaire
Gestion de la douleur
Et autres…
Les séances sont pratiquées dans l'écoute, la bienveillance et le respect du client.
La PNL décompose le fonctionnement de l’homme pour mieux comprendre son développement :
ses croyances, son identité, son comportement… C’est un outil de développement personnel et d'accompagnement au changement.
Technique thérapeutique à part entière, l'EMDR suit une procédure rigoureuse ayant la particularité
de faire appel à la stimulation bilatérale alternée des yeux.
Initialement développée à la fin des années 80 par Francine Shapiro, cette technique est devenue
populaire pour son efficacité dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique et des
phobies.
Le but de l’EMDR est de diminuer la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique.
Lors de la première séance, nous prenons le temps de faire le point sur ce qui vous amène, afin de
bien cerner votre problématique et de fixer, ensemble, un objectif clair, réaliste et réalisable.
Lors de
cet échange, même si vous n'en avez pas conscience, le travail commence déjà.
La seconde partie de la séance ou lors du second rendez-vous, nous poursuivons ensemble le travail
thérapeutique avec l'outil le plus adapté.
Vous êtes acteur de votre thérapie, le travail s'effectue en coopération consultant-thérapeute.