Un traumatisme psychique est une réaction émotionnelle persistante qui fait souvent suite à
un évènement éprouvant de la vie.
Il peut compromettre le sentiment de sécurité, l’identité, la capacité à réguler les émotions
et les relations avec les autres.
Certaines et certains comprendront mieux la notion de traumatisme psychique si on la décrit
comme une blessure à l’âme chez une personne qui vient de subir une expérience violente
physique ou psychologique.
Il est important de noter qu’un traumatisme peut également apparaître après une
expérience indirecte, par exemple, lorsqu’une personne a été témoin d’événements ou
apprend qu’un être cher a subi un sévice.
Certains traumatismes peuvent être créés par des expériences qui semblent très éloignées.
Par exemple : Traumatisme engendré par l’exposition intensive aux expériences vécues par
une autre personne, notamment par la voie du récit de ces expériences, on parle d’usure de
compassion.
Ou bien le traumatisme intergénérationnel : Il arrive qu’une ou un enfant porte en elle ou en
lui les effets des vécus traumatiques de ses parents, même si ceux-ci n’ont jamais été
racontés à l’enfant.
Le deuil signe la rupture du lien émotionnel avec l’être décédé.
Cela entraîne le processus de cicatrisation du lien coupé.
C’est en cela que consiste le processus de deuil.
C’est une incroyable intelligence qui sait
exactement comment procéder pour cicatriser la blessure intérieure et préserver
l’intégralité de notre santé mentale.
L’intensité du deuil est proportionnelle au degré de l’attachement à la personne décédée.
Il n’existe pas de deuil type, de normes absolues, le deuil est une expérience unique pour chacun.
Le deuil provoque des sentiments de tristesse et de souffrance psychique, parfois même de
souffrance physique, et oblige à se confronter à un changement radical et définitif.
Mais que peut-on faire pour entamer le parcours qui nous mènera à la résilience, c'est-à-dire
à l'acceptation du traumatisme pour pouvoir se reconstruire ?
Dans le cheminement solitaire du deuil, l’accompagnement par des proches, des
associations ou encore des professionnels est important.
Il contribue à soulager la peine de
la personne endeuillée et à faciliter un déroulement harmonieux du deuil.
Ce soutien l’aidera à entreprendre le « travail de deuil », une démarche volontaire
indispensable pour accompagner le processus naturel de cicatrisation.
Lentement la personne en deuil sera en mesure de reconstruire harmonieusement son
existence.
Sans la présence de l’être décédé, mais en lien intime avec lui pour toujours.